FELKÉSZÜLÉS
Erőnléti igény
A táv és az összes emelkedés együtt határozza meg a becsült terhelést.
Országúti kerékpár · 73,6 km · 1 571 m emelkedés
Mit jelent ez a becslés?
A távot, az összes emelkedést és a túratípust értékeljük egy ötfokozatú Tekeregj-skálán; gyalog a kilométerenkénti emelkedés is emelheti a fokozatot. Ez egy kezdeti, tapasztalatok alapján finomítható becslés. A technikai nehézséget, a burkolatot, az időjárást, a csomag súlyát és az egyéni felkészültséget nem fejezi ki. Az alacsonyabb fokozat sem jelent mindenkinek könnyű túrát.
AMIN HALADSZ
Burkolatok
OSM-alapú becslés · 2026.10.03.
A burkolatadatokról
A GPX nyomvonalához közeli, hasonló irányú OSM-utak felületcímkéiből, a szakaszhosszakkal súlyozva becsüljük az arányokat. A hiányzó, ritkán rögzített vagy bizonytalanul illeszthető részek ismeretlenek. A burkolatadat nem járhatósági garancia. A kerekített arányok összege kismértékben eltérhet 100%-tól.
Túra leírás
A Tenerife kerékpártúra Los Cristianos környékéről indul, majd a sziget déli oldalának egyik legszebb országúti bringás körén kapaszkodik fel Granadilla de Abona és Vilaflor de Chasna irányába. A tengerparti rajt után fokozatosan hagyjuk magunk mögött a nyüzsgő üdülőövezetet, és egyre magasabbra emelkedünk a vulkanikus hegyoldalak, kaktuszok, fenyvesek és hegyi falvak világába.
Ez az útvonal igazi dél-tenerifei klasszikus: hosszú, kitartó mászás, változatos táj, komoly szintemelkedés, majd egy élvezetes, kanyargós ereszkedés Arona és La Camella irányába. A kör nagyjából 73,6 kilométer hosszú, körülbelül 1550 méter szintemelkedést tartalmaz, legmagasabb pontja pedig megközelíti az 1500 méteres magasságot. Ez már bőven hegyi bringázás, nem egy tengerparti lazagurulás.
A Tenerife kerékpártúra egyik legnagyobb élménye a folyamatos tájváltás. Induláskor még pálmafák, körforgalmak, apartmanok és óceáni levegő vesz körül, később jönnek a szárazabb déli hegyoldalak, majd Granadilla után a magasabb régiók, Vilaflor környékén pedig már teljesen más hangulat fogad: fenyők, hűvösebb levegő, vulkanikus kőzetek és a Teide közelségének érzése. Kevés helyen lehet ilyen rövid idő alatt ennyire látványosan feltekerni a tenger mellől a hegyek közé.
Tartalomjegyzék
- A Tenerife kerékpártúra legfontosabb adatai
- Az útvonal rövid bemutatása
- Indulás Los Cristianos környékéről
- Dél-Tenerife bringás arca
- Granadilla de Abona felé
- Vilaflor de Chasna, a túra magashegyi fordulópontja
- A Teide közelsége
- Ereszkedés Arona irányába
- Táj, klíma és hangulat
- Nehézség és terepviszonyok
- Ajánlott felszerelés országúti bringához
- Frissítés, víz és kaja útközben
- Közlekedés és biztonság
- Mikor érdemes tekerni?
- Látnivalók és programok a környéken
- Hasznos linkek
A Tenerife kerékpártúra legfontosabb adatai
- Kiindulópont: Los Cristianos / Playa de las Américas térsége
- Túratípus: országúti kerékpártúra
- Táv: körülbelül 73,6 km
- Szintemelkedés: körülbelül 1550 m
- Szintcsökkenés: körülbelül 1550 m
- Legmagasabb pont: közel 1500 m
- Ajánlott menetidő: körülbelül 4–5,5 óra tempótól és pihenőktől függően
- Nehézség: nehéz, 4/5
- Útvonal jellege: hosszú országúti mászás, hegyi utak, kanyargós ereszkedés
- Főbb pontok: Los Cristianos, Granadilla de Abona, Vilaflor de Chasna, Arona, La Camella
- Burkolat: aszfalt
- Ajánlott bringa: országúti kerékpár vagy könnyű gravel országúti gumival
Az útvonal rövid bemutatása
A kör Los Cristianos és Playa de las Américas környékéről indul, vagyis közvetlenül Tenerife déli, tengerparti üdülőzónájából. Az első kilométereken még a forgalmasabb, városiasabb déli partszakasz hangulata kísér, de hamar elkezdjük magunk mögött hagyni a part menti világot.
A túra első nagy része fokozatos kapaszkodás. A tengerszint közeli rajt után egyre magasabbra jutunk, miközben a táj folyamatosan változik. A déli oldal szárazabb, naposabb, kopárabb vidékei után Granadilla de Abona környékén már komolyabban érezni a hegyvidéki karaktert.
A nap fő mászása Vilaflor de Chasna irányába vezet. Ez a szakasz hosszú, kitartó és türelmet kér. Nem egy rövid, brutális fal, hanem olyan emelkedő, amely sokáig dolgozik rajtunk. A tempót érdemes okosan beosztani, mert a tenger mellől közel 1500 méteres magasságig feltekerni nem kis falat.
Vilaflor után az útvonal Arona irányába ereszkedik vissza. A lejtmenet kanyargós, látványos és élvezetes, de figyelmet kér: a forgalom, a szél, az útminőség és a kanyarok miatt végig észnél kell maradni. A kör végén La Camella és Los Cristianos térsége felé érkezünk vissza, bezárva egy igazi dél-tenerifei hegyi bringakört.
Indulás Los Cristianos környékéről
Los Cristianos és Playa de las Américas Tenerife déli részének legismertebb üdülőterületei közé tartoznak. Innen indulni bringával elsőre furcsa kettősséget ad: egyik oldalon a tengerparti nyüzsgés, hotelek, apartmanok és éttermek, a másikon pedig ott magasodnak a hegyek, amelyek egyértelműen jelzik, hogy ma nem csak nézelődős gurulás lesz.
Az indulásnál érdemes türelmesen haladni. A déli üdülőzónában több a körforgalom, a kereszteződés, a turistabusz és a városi forgalom. A bringás élmény igazán akkor kezd kinyílni, amikor a part menti részeket elhagyva a belső utak felé fordulunk.
A tenger közelsége miatt a rajt hangulata egészen különleges. Reggel még óceáni levegőben indulunk, néhány óra múlva pedig már a fenyvesek és a hegyi utak között tekerünk. Ez Tenerife egyik legnagyobb bringás varázslata: a sziget kicsi, a szintkülönbség viszont hatalmas.
Ha szállásról indulunk, érdemes már előző este előkészíteni a bringát, kulacsokat, ruházatot és frissítést. A hosszú mászás miatt nem jó ötlet kapkodva, fél kulaccsal és üres zsebbel nekimenni a hegynek.
Dél-Tenerife bringás arca
Dél-Tenerife bringás szempontból nagyon hálás terep. Az időjárás sokszor kedvező, az utak jelentős része jó minőségű, a hegyek pedig szinte azonnal ott vannak a part mögött. Nem kell sokat keresni az emelkedőt: az emelkedő talál meg minket, és általában nem finomkodik.
A déli oldal tája szárazabb, naposabb és kopárabb, mint Tenerife északi része. A partközeli területeken pálmák, kaktuszok, száraz hegyoldalak és vulkanikus kőzetek jellemzik a látványt. Ahogy emelkedünk, egyre több a teraszos művelés, a kisebb település, majd magasabban megjelennek a fenyvesek is.
Ez a változás országúti bringáról nagyon erősen érezhető. Autóval csak áthaladnánk rajta, bringán viszont minden magassági övnek külön ritmusa van. Más a levegő, más a szél, más a hőmérséklet, és másként dolgozik a láb is.
A Tenerife kerékpártúra déli oldala ezért nemcsak edzésnek jó, hanem tájélményként is erős. Egyetlen körön belül kapunk üdülőövezetet, száraz vulkanikus hegyoldalt, vidéki falvakat, hegyi fenyvest és hosszú panorámás ereszkedést.
Granadilla de Abona felé
A túra egyik fontos emelkedő szakasza Granadilla de Abona irányába vezet. Itt már eltűnik a tengerparti nyaralós hangulat, és egyre inkább a belső, hegyvidéki Tenerife veszi át a főszerepet.
Granadilla környékén a táj nyitottabb, szárazabb, a kilátás pedig több helyen visszanyílik a part és az óceán felé. Ez az a rész, ahol már érezhető, hogy komolyabb magasságba jutottunk, de a nap fő emelkedője még mindig előttünk van.
A település jó lehetőség rövid megállóra, kulacstöltésre vagy gyors frissítésre, ha nyitva találunk üzletet vagy kávézót. A Tenerife kerékpártúra ilyen hosszú mászásán nem érdemes hősködni: a víz, a só, a szénhidrát és a türelem itt négyfős támogatócsapatként működik.
Granadilla után az út Vilaflor irányába folytatódik. A forgalom ritmusa, az út karaktere és a növényzet is változik, miközben a szint tovább gyűlik. Ez a szakasz fejben is fontos: itt kell eldönteni, hogy okosan, egyenletesen megyünk tovább, vagy túl korán elégetjük a puskaport.
Vilaflor de Chasna, a túra magashegyi fordulópontja
Vilaflor de Chasna Tenerife egyik legismertebb hegyi települése, a Teide felé vezető utak fontos állomása. A falu különleges helyen fekszik: már jóval a tengerparti üdülőövezet fölött járunk, de a Teide magashegyi világa még tovább emelkedik fölöttünk.
Bringás szemmel Vilaflor igazi mérföldkő. Amikor ide felérünk, már jelentős szint van a lábakban, és a táj is teljesen más, mint a rajtnál. A levegő hűvösebb lehet, a növényzet zöldebb, a fenyvesek és vulkanikus formák pedig sokkal inkább hegyi karaktert adnak a túrának.
Vilaflor környéke nem véletlenül népszerű a kerékpárosok körében. Innen több irányba is lehet folytatni: tovább a Teide Nemzeti Park felé, Granadilla irányába, vagy Arona felé visszaereszkedve. Ez a kör az utóbbi megoldást választja, vagyis a legmagasabb szakasz után egy hosszú, változatos lejtmenettel tér vissza a déli oldalra.
A település jó pihenőpont lehet, de a hidegebb levegő és az esetleges szél miatt érdemes figyelni az öltözködésre. Ami lent még túlzásnak tűnik, fent a hegyen hirtelen nagyon okos döntésnek bizonyulhat.
A Teide közelsége
Bár ez az útvonal nem megy fel a Teide Nemzeti Park központi, legmagasabb részeire, a Teide közelsége végig érezhető. Vilaflor Tenerife déli oldalának egyik fontos kapuja a Teide irányába, a környező utak pedig ugyanabba a magashegyi rendszerbe vezetnek, amely a sziget ikonikus vulkánjához kapcsolódik.
A Teide nemcsak Spanyolország legmagasabb csúcsa, hanem Tenerife bringás identitásának egyik központi eleme is. Rengeteg országúti kerékpáros érkezik a szigetre azért, hogy a tenger mellől hosszú, folyamatos emelkedőkön jusson fel a vulkanikus magashegyi tájba.
Ennek a körnek pont az a szépsége, hogy nem kell teljes Teide-mászást vállalni ahhoz, hogy megkapjuk a tenerifei hegyi bringázás lényegét. A tengerparti rajt, a hosszú kapaszkodás, Vilaflor magassága és az Arona felé vezető ereszkedés így is kerek, erős és emlékezetes útvonalat ad.
Aki később nagyobb kihívásra vágyik, Vilaflorból tovább is tervezhet a Teide Nemzeti Park felé. Ez azonban már másik liga: több szint, nagyobb magasság, változékonyabb időjárás és komolyabb felkészülés kell hozzá.
Ereszkedés Arona irányába
A túra legélvezetesebb része sokaknak a Vilaflor utáni ereszkedés lesz. Arona irányába hosszú, kanyargós, panorámás lejtő következik, ahol végre visszakapunk valamit abból, amit a hegy felfelé elkért.
Az ereszkedés nem vakrepülés. A kanyarok, a forgalom, az oldalszél és a változó útviszonyok miatt végig koncentráltan kell haladni. Tenerife útjai sok helyen jó minőségűek, de a hegyi lejtőkön mindig számolni kell kaviccsal, úthibával vagy váratlan autós manőverrel.
Arona környékén a táj ismét szárazabbá, délibbé válik. A fenyves és magashegyi hangulat fokozatosan átadja helyét a településeknek, teraszos hegyoldalaknak és a part felé nyíló kilátásoknak.
A lejtmenet végén La Camella és Los Cristianos térsége felé visszatérve újra megérkezünk a sűrűbb forgalmú déli zónába. A túra utolsó kilométerein már nem a hegy, hanem inkább a városi ritmus kér figyelmet.
Táj, klíma és hangulat
A Tenerife kerékpártúra egyik legnagyobb erőssége a drámai klíma- és tájváltás. A tengerpart közeli indulás melegebb, szárazabb, nyüzsgőbb világából fokozatosan kapaszkodunk fel a hűvösebb, hegyvidéki régiókba.
A déli oldal alsóbb részein a táj sokszor kopárabb, vulkanikusabb, kaktuszokkal, száraz cserjékkel és nyílt hegyoldalakkal. Magasabban a kanári fenyő is megjelenik, és Vilaflor környékén már egészen más a hangulat, mint a parton.
A hőmérséklet-különbség meglepő lehet. Lent rövid ujjúban indulunk, fent pedig könnyen jól jöhet egy mellény vagy vékony kabát, főleg ha felhős, szeles vagy téli időszakban tekerünk.
Ez a változatosság teszi Tenerifét bringás szempontból különlegessé. Nem csak hosszú emelkedőket kapunk, hanem egy teljes sziget keresztmetszetét: óceán, száraz hegyoldal, falvak, fenyvesek, vulkanikus táj és kanyargós ereszkedések egyetlen körben.
Nehézség és terepviszonyok
Ez a Tenerife kerékpártúra nehéz országúti kör. A körülbelül 73,6 kilométeres táv önmagában nem extrém, de a nagyjából 1550 méteres szintemelkedés, a hosszú folyamatos mászás és a közel 1500 méteres legmagasabb pont komoly terhelést jelent.
A túra nehézsége nem egyetlen rövid, brutális rámpában van, hanem a hosszú, kitartó kapaszkodásban. A tenger mellől feltekerni Vilaflor térségébe fejben is munka: tartani kell a tempót, enni-inni kell, és nem szabad túl korán beleállni.
Az útvonal országúti bringával ideális, jó áttétel viszont ajánlott. A kompakt hajtás, könnyebb sor és kényelmes mászóáttétel sokat segíthet, főleg ha nem versenytempóban, hanem élménybringázósan szeretnénk teljesíteni.
A lejtmenetek gyorsak lehetnek, ezért a fékek állapota kulcskérdés. Hosszú ereszkedés előtt mindig ellenőrizzük a féket, a gumikat és a keréknyomást. A hegy tetején elspórolt figyelem lent nagyon drága tud lenni.
Ajánlott felszerelés országúti bringához
- Jó állapotú országúti kerékpár: hosszú mászáshoz és gyors ereszkedéshez megbízható fékekkel.
- Kényelmes mászóáttétel: a 1550 méter körüli szint miatt nagyon hasznos.
- Két kulacs: meleg időben alapfelszerelés.
- Szélmellény vagy vékony kabát: Vilaflor környékén és ereszkedésnél jól jöhet.
- Naptej és napszemüveg: Tenerife déli oldalán erős lehet a napsugárzás.
- Belső, pumpa vagy CO2 patron: defekt esetére kötelező.
- Multitool és patentszem: hosszabb hegyi körön nem luxus.
- Energiagél, szelet vagy szendvics: a hosszú emelkedőn folyamatos utánpótlás kell.
- Kerékpáros komputer vagy telefonos navigáció: a települések és elágazások miatt hasznos.
- Világítás: akkor is ajánlott, ha nappal indulunk, mert az időjárás és a láthatóság változhat.
A szigeten a hőmérséklet és a szél gyorsan változhat a magassággal. Lent nyár van, fent tavasz, ereszkedésnél pedig néha úgy érezzük, mintha valaki kinyitotta volna a hegyi hűtőajtót.
Frissítés, víz és kaja útközben
Hosszú hegyi körön a frissítés nem hangulati elem, hanem túlélési stratégia. A tengerparti indulás után több település is lehetőséget adhat vízvételre vagy gyors megállóra, de nem érdemes mindent az utolsó pillanatra hagyni.
Granadilla de Abona jó pont lehet rövid frissítésre, Vilaflor pedig különösen fontos állomás. Itt már sok szint van a lábban, ezért érdemes megállni, enni, inni, rendezni a ruházatot és felkészülni az ereszkedésre.
Meleg időben a folyadék gyorsabban fogy, mint gondolnánk. A száraz levegő, a napsütés és a hosszú emelkedő alattomosan dolgozik. Két kulacs, elektrolit és rendszeres kortyolás erősen ajánlott.
Ételből olyat vigyünk, amit mászás közben is könnyen meg tudunk enni. A hegyen a gyomor néha kényesebb, mint egy szállodai értékelőlap, ezért jobb a biztos, bevált bringás kaja, mint a kísérletezés.
Közlekedés és biztonság
Tenerife déli részén a tengerparti zónák környékén nagyobb forgalomra kell számítani. Los Cristianos, Playa de las Américas, La Camella és az alsóbb települések környékén különösen figyelni kell a körforgalmakra, buszokra, bérelt autókra és bizonytalanabb turistaforgalomra.
A hegyi utakon a forgalom általában ritmusosabb, de ott sem vagyunk egyedül. Autók, motorosok, buszok és más bringások is megjelenhetnek. A kanyarok beláthatósága változó, ezért ne vágjuk le az íveket, és ereszkedésnél mindig hagyjunk tartalékot.
A szél Tenerife egyik komoly tényezője. A nyitottabb, déli oldalon és a magasabb szakaszokon oldalirányú lökések is előfordulhatnak. Mélyebb felnivel vagy könnyebb testsúllyal ez különösen érezhető lehet.
A túra előtt ellenőrizzük az aktuális útlezárásokat, időjárást, szelet és a hőmérsékletet. A hegyi bringázásnál nem az a cél, hogy mindenáron meglegyen a kör, hanem hogy jó élménnyel és egy darabban érjünk vissza.
Mikor érdemes tekerni?
Tenerife egész évben népszerű kerékpáros célpont, de a legkellemesebb időszak sokaknak az ősztől tavaszig tartó szezon. Ilyenkor Európa nagy részén már vagy még hideg van, a Kanári-szigeteken viszont gyakran ideálisabbak a körülmények az országúti bringázáshoz.
Nyáron a déli oldal nagyon meleg lehet, különösen az alsóbb szakaszokon. Ilyenkor korai indulás, sok víz és óvatos tempó ajánlott. A hosszú emelkedőn a hőség könnyen több energiát visz el, mint maga a szint.
Télen és tavasszal a magassággal együtt hűvösebb időre, felhőre vagy szélre is számítani kell. Vilaflor környékén teljesen más idő fogadhat, mint a tengerparton, ezért mindig legyen nálunk plusz réteg.
A legjobb napok azok, amikor tiszta az idő, mérsékelt a szél, és nincs nagy hőség. Ilyenkor a túra nemcsak sportértékben, hanem panorámában is a maximumot adja.
Látnivalók és programok a környéken
Ha a Tenerife kerékpártúra mellé további programokat keresünk, Los Cristianos és Playa de las Américas környéke rengeteg tengerparti lehetőséget kínál. Strandok, éttermek, kikötői hangulat és esti séták adják a part menti lazább részt.
Vilaflor de Chasna környéke inkább a természetjárásról és a hegyi hangulatról szól. Innen indulnak gyalogtúrák is, például a híres Paisaje Lunar, vagyis Holdbéli táj irányába. A környék vulkanikus formái, fenyvesei és kőzetalakzatai teljesen más arcát mutatják Tenerifének, mint a part menti üdülővárosok.
A Teide Nemzeti Park önálló napot is megér. Autóval, gyalogosan vagy egy komolyabb bringás útvonal részeként is felfedezhető, de a magasság, az időjárás és a szabályok miatt mindig előre kell tervezni.
Aki több bringás napot tervez a szigeten, annak a Vilaflor-kör jó közepesen hosszú, de erős hegyi edzés lehet. Innen tovább lehet lépni nagyobb Teide-mászások, Masca-körök vagy hosszabb szigetátmenetek felé. Tenerife bringás szempontból olyan, mint egy vulkánra épített edzőtábor: bármerre mész, előbb-utóbb emelkedik.
Hasznos linkek
- Tenerife hivatalos kerékpáros útvonalai – Sur Alta kör
- Vilaflor de Chasna turisztikai oldala
- Teide Nemzeti Park – Spain.info
- Teide Nemzeti Park megközelítései
- Paisaje Lunar gyalogtúra Vilaflorból
Tekeregj.hu ajánló
Ha további országúti kerékpártúrákat, hegyi útvonalakat vagy külföldi bringás köröket keresel, használd a Tekeregj.hu részletes keresőjét, vagy böngészd az útvonalakat térképen.
Túra útvonala
Térkép és szintprofil egy helyen.
Útvonal betöltése…
Szintprofil
Időjárás
A kezdőpontnál és az útvonal mentén.
Forrás: Open-Meteo · Indulás előtt ellenőrizd a friss előrejelzést.
Túra mentén
Büfé
Elsősegély
Emlékhely
Étterem
Hegycsúcs
Kemping
Kilátó
Panzió
Parkoló
Pihenő
Presszó
Templom
Természetes kilátó
Vegyesbolt
Víz
WCMiért jó ez a túra?
Tekeregj ajánlóEz a túra azért jó, mert rövid idő alatt nagyon változatos élményt ad: tengerparti indulás, hosszú hegyi mászás, vulkanikus táj és látványos ereszkedés fér bele egyetlen körbe. Aki szereti az országúti kihívásokat, de közben a panorámát sem csak háttérképnek tekinti, annak ez a tenerifei útvonal igazi jutalomfalat.
Tenerife
Kerékpártúra
Körtúra
A táv és a nehézség alapján válaszd ki, neked való-e.
Vidd magaddal
Töltsd le az útvonalat, vagy navigálj a kezdőponthoz.
Túrafüzet letöltése Navigáció a kezdőponthozMikor érdemes indulni?
Ehhez a túrához még nincs külön szezonajánló. Indulás előtt nézd meg az időjárást és az útvonal friss állapotjelzéseit.
Járhatóság
Akik már itt jártak
Kérdezz, értékelj, mesélj
Tippek indulás előtt, élmények a csúcsról. A túra története veletek folytatódik.
Még nincs bejegyzés. Kérdezz, vagy oszd meg az első élményt!





